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Chef's Notes:
Easy Plan
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My Plan
If you're a meticulous meal planner, the My Plans are for you. Handpick your weekly meals from our extensive menu, and we'll get them ready for you.
イージープラン ハラール 5
7,900￥1週間ごと+￥1,000 プラン設定および管理手数料ハラール対応のお食事は、お客様のために厳選されたもので、通常のメニューと同じ厨房で調理されており、ハラール専用の調理施設は使用しておりません。- シェフおまかせのハラール料理5品
- 一人分サイズの食事
- 毎週定期配信
- 送料無料
- 3週間ローテーションメニュー - オンラインで閲覧可能
- 通常メニューと同じ通常のキッチンで調理しており、ハラール専用施設ではありません。
イージープラン ハラル 7
9,900￥1週間ごと+￥1,000 プラン設定および管理手数料ハラール対応の食事を1週間まるごとご提供します。調理は、通常のメニューを提供する通常のキッチンで行い、ハラール専用の調理施設は使用しません。- シェフおすすめのハラール料理7品
- 一人分サイズの食事
- 毎週定期配信
- 送料無料
- 3週間ローテーションメニュー - オンラインで閲覧可能
- 通常メニューと同じ通常のキッチンで調理しており、ハラール専用施設ではありません。
私のプラン ハラル 5
9,999￥1週間ごと+￥1,000 プラン設定および管理手数料毎週5種類のハラール対応メニューをお選びいただけます。調理は、通常のメニューを提供する通常のキッチンで行われ、ハラール専用の調理施設は使用しておりません。- お好みのハラール料理5品
- 一人分ずつの食事
- 毎週定期配送
- 送料無料
- 日曜日の午後11時までにご注文ください
- メールによるリマインダーが含まれています
- 食事の注文が提出されない場合は、前週の注文が使用されます。
- 通常メニューと同じ通常のキッチンで調理しており、ハラール専用施設ではありません。
私のプラン ハラル 7
12,290￥1週間ごと+￥1,000 プラン設定および管理手数料お客様がお選びになったハラール対応のお食事を1週間まるごとご提供します。調理は、通常のメニューを提供する通常のキッチンで行い、ハラール専用の調理施設は使用しておりません。- 7種類のハラール料理からお選びいただけます
- 一人分ずつの食事
- 毎週定期配送
- 送料無料
- 日曜日の午後11時までにご注文ください
- メールによるリマインダーが含まれています
- 提出を忘れた場合は、前の週の食事が使われます
- 通常メニューと同じ通常のキッチンで調理しており、ハラール専用施設ではありません。
EASY PLAN MEAL SCHEDULES
Chef's Notes:
Click on each meal to see Nutritional Information and Ingredients.
We are currently in Week 3
Meal Name
Plan 5
Plan 7
Apricot Chicken
Apricot Chicken
Nutritional Information:
Nutritional Information:
White Fish, Chickpea and Tomato Stew
White Fish, Chickpea and Tomato Stew
Nutritional Information:
Nutritional Information:
Falafel, Braised Eggplant and Chickpea with Sudachi Soy Yoghurt
Falafel, Braised Eggplant and Chickpea with Sudachi Soy Yoghurt
Nutritional Information:
Nutritional Information:
Keto Yoghurt Lamb with Olive and Cauliflower Pilaf
Keto Yoghurt Lamb with Olive and Cauliflower Pilaf
Nutritional Information:
Nutritional Information:
Sweet and Sour Tofu, Bok Choy and Brown Rice
Sweet and Sour Tofu, Bok Choy and Brown Rice
Nutritional Information:
Nutritional Information:
Piri Piri Chicken, Smashed Sweet Potato and Broccoli
Piri Piri Chicken, Smashed Sweet Potato and Broccoli
Nutritional Information:
Nutritional Information:
Risotto with Japanese Mushrooms, Herbs and Truffle Oil
Risotto with Japanese Mushrooms, Herbs and Truffle Oil
Nutritional Information:
Nutritional Information:
私のプランの食事選択
当社の「マイプラン」をご利用いただくと、豊富なメニューからお好きなものをお選びいただくことで、毎週の食事を自由に計画でき、ご自身で食事を用意する手間も省けます。
シェフからのメモ：
各食事をクリックすると、栄養成分表示と原材料が表示されます。
Carbo Roast chicken dinner
Carbo Roast chicken dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 687 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 23 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4 |
| 炭水化物（グラム） | 61 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 60 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1429 |
Ingredients:
鶏肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Carbo Roast lamb dinner
Carbo Roast lamb dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 861 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 50 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 17 |
| 炭水化物（グラム） | 59 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 44 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1206 |
Ingredients:
ラム肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Carbo Salmon
Carbo Salmon
Nutritional Information:
| カロリー | 674 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 18 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 54.4 |
| 食物繊維（グラム） | 8.5 |
| たんぱく質（グラム） | 52 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 200 |
Ingredients:
サーモン, 枝豆, ブロッコリー, カリフラワー, さつまいも, 塩, こしょう, 枝豆, レモン
Carbo White Fish
Carbo White Fish
Nutritional Information:
| カロリー | 458 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 8 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 53.6 |
| 食物繊維（グラム） | 6.5 |
| たんぱく質（グラム） | 52.8 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
ティラピア, 枝豆, カリフラワー, ブロッコリー, さつまいも, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Charcoal Chicken and Potato
Charcoal Chicken and Potato
Nutritional Information:
| カロリー | 375 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 14 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 26 |
| 食物繊維（グラム） | 4 |
| たんぱく質（グラム） | 34 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 547 |
Ingredients:
鶏肉, じゃがいも, ヨーグルト, にんにく, レモン, 塩, こしょう, ブドウ糖
Charcoal Chicken and Potato (PB)
Charcoal Chicken and Potato (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 627 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 35 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 65 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1534 |
Ingredients:
鶏肉, じゃがいも, ヨーグルト, にんにく, レモン, 塩, こしょう, ブドウ糖
Chicken Gumbo
Chicken Gumbo
Nutritional Information:
| カロリー | 242 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 7 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 2 |
| 炭水化物（グラム） | 18 |
| 食物繊維（グラム） | 4 |
| たんぱく質（グラム） | 33 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 0.7 |
Ingredients:
鶏肉 もも肉、トマト、鶏肉 ストック、セロリ、にんじん、玉ねぎ、にんにく、タイム、オクルア、砂糖、小麦粉、塩、こしょう、パプリカ、クミン、ローリエ、キャノリーブオイル
Chicken piccata, garlic greens and potato
Chicken piccata, garlic greens and potato
Nutritional Information:
| カロリー | 393 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 13 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 2 |
| 炭水化物（グラム） | 22 |
| 食物繊維（グラム） | 13 |
| たんぱく質（グラム） | 41 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 700 |
Ingredients:
鶏肉, じゃがいも, いんげん, にんにく, クアプアース, パルメザン, バター, 塩, こしょう, キャノリーブオイル, レモン
Creamy Tuscan chicken fettucini (PB)
Creamy Tuscan chicken fettucini (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 1360 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 90 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 42.6 |
| 炭水化物（グラム） | 49.95 |
| 食物繊維（グラム） | 10.1 |
| たんぱく質（グラム） | 70 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 0.8 |
Ingredients:
鶏肉 胸肉, 小麦粉, クリーム, ほうれん草, トマト, バジル, プインエ ナッツ, にんにく, パルメザン, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Grilled chicken and 4 veg
Grilled chicken and 4 veg
Nutritional Information:
| カロリー | 364 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 5.8 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 26.8 |
| 食物繊維（グラム） | 6.5 |
| たんぱく質（グラム） | 57.3 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
鶏肉, 枝豆, ブロッコリー, カリフラワー, さつまいも, 塩, こしょう, レモン, キャノリーブオイル, ハーブ
Grilled Chicken, chickpea ,tomato and spinach curry
Grilled Chicken, chickpea ,tomato and spinach curry
Nutritional Information:
| カロリー | 424 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 7 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 23 |
| 食物繊維（グラム） | 7 |
| たんぱく質（グラム） | 50 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 450 |
Ingredients:
鶏肉、ひよこ豆、ブロッコリー、トマト、玉ねぎ、ほうれん草、ココナッツ クリーム、にんにく、しょうが、クミン、ターメリック、砂糖、コリアンダー、カシューナッツ、ごま、チリ、レモン、キャノリーブオイル、塩、こしょう
Keto Indian chicken Korma drumsticks
Keto Indian chicken Korma drumsticks
Nutritional Information:
| カロリー | 505 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 33.4 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 8.1 |
| 食物繊維（グラム） | 1.1 |
| たんぱく質（グラム） | 39 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 120 |
Ingredients:
鶏肉、ヨーグルト、クオーイルフルオウアー、玉ねぎ、卵、いんげん、赤パプリカ、グリーンピース、にんにく、シナモン、星 アンイスエ、クアードオムオン、ガラムマサラ、ターメリック、チリ、コリアンダー、クミン、塩、こしょう、ローリエ、シナモン、キャノリーブオイル
Keto yoghurt lamb with olive and cauliflower pilaf
Keto yoghurt lamb with olive and cauliflower pilaf
Nutritional Information:
| カロリー | 500 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 33 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 13 |
| 炭水化物（グラム） | 10 |
| 食物繊維（グラム） | 6 |
| たんぱく質（グラム） | 40.1 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 150 |
Ingredients:
ラム肉、クオーイフルオウアー、ヨーグルト、ケール、玉ねぎ、オリーブ、プインエ ナッツ、サルタナレーズン、にんにく、パプリカ、ターメリック、クオールエーンドアー、クミン、レモン、塩、こしょう
Lamb chickpea and pumpkin bake
Lamb chickpea and pumpkin bake
Nutritional Information:
| カロリー | 407 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 9.7 |
| 炭水化物（グラム） | 33.9 |
| 食物繊維（グラム） | 6.4 |
| たんぱく質（グラム） | 35 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1.3 |
Ingredients:
ラム肉、ひよこ豆、セロリ、トマト、かぼちゃ、玉ねぎ、ズウチインンイ、ヨーグルト、卵、シナモン、クミン、塩、こしょう、リコッタ、キャノリーブオイル
Lamb Kofta with low carb garlic rice
Lamb Kofta with low carb garlic rice
Nutritional Information:
| カロリー | 442 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 25 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 9 |
| 炭水化物（グラム） | 33 |
| 食物繊維（グラム） | 1.5 |
| たんぱく質（グラム） | 26 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 224 |
Ingredients:
ラム肉、米、カリフラワー 米、パン、トマト、玉ねぎ、にんにく、ヨーグルト、レモン、クミン、コリアンダー、低脂質 ムアーグアーインエ、エシャロット、オレガノ、パプリカ
Lamb Kofta with low carb garlic rice (carbo)
Lamb Kofta with low carb garlic rice (carbo)
Nutritional Information:
| カロリー | 1032 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 52 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 18 |
| 炭水化物（グラム） | 98 |
| 食物繊維（グラム） | 4 |
| たんぱく質（グラム） | 56 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 489 |
Ingredients:
ラム肉、米、カリフラワー 米、パン、トマト、玉ねぎ、にんにく、ヨーグルト、レモン、クミン、コリアンダー、低脂質 ムアーグアーインエ、エシャロット、オレガノ、パプリカ
Lamb Kofta with low carb garlic rice (PB)
Lamb Kofta with low carb garlic rice (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 884 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 50 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 18 |
| 炭水化物（グラム） | 66 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 52 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 448 |
Ingredients:
ラム肉、米、カリフラワー 米、パン、トマト、玉ねぎ、にんにく、ヨーグルト、レモン、クミン、コリアンダー、低脂質 ムアーグアーインエ、エシャロット、オレガノ、パプリカ
Lamb Steaks with Currants and Greens
Lamb Steaks with Currants and Greens
Nutritional Information:
| カロリー | 415 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 6.1 |
| 食物繊維（グラム） | 2.2 |
| たんぱく質（グラム） | 40 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
ラム肉, ケール, ほうれん草, 玉ねぎ, クウルルアントス, 赤 ワイン 酢, レモン, にんにく, チリ, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Miso salmon, broccoli rice, edamame, and carrots
Miso salmon, broccoli rice, edamame, and carrots
Nutritional Information:
| カロリー | 535 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 26 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4 |
| 炭水化物（グラム） | 31 |
| 食物繊維（グラム） | 11 |
| たんぱく質（グラム） | 48 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 716 |
Ingredients:
サーモン, ブロッコリー, にんじん, 枝豆, 味噌, はちみつ, 塩, こしょう, レモン
My Plan Halal Test Product 1
My Plan Halal Test Product 1
Nutritional Information:
Ingredients:
My Plan Halal Test Product 2
My Plan Halal Test Product 2
Nutritional Information:
Ingredients:
PB Chilli tempeh with soy rice
PB Chilli tempeh with soy rice
Nutritional Information:
| カロリー | 1028 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 28 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 146 |
| 食物繊維（グラム） | 28 |
| たんぱく質（グラム） | 86 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 400 |
Ingredients:
醤油ライス、ブロッコリー、ごま、キャノリーブオイル、テンペ、にんにく、しょうが、赤 チリ、こしょう ペースト、ごま、塩、こしょう
PB Roast chicken dinner
PB Roast chicken dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 776 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 21 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 36 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 110 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1278 |
Ingredients:
鶏肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Roast lamb dinner
PB Roast lamb dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 1033 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 67 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 27 |
| 炭水化物（グラム） | 35 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 70 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1060 |
Ingredients:
ラム肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Pumpkin, chick pea and date salad
Pumpkin, chick pea and date salad
Nutritional Information:
| カロリー | 267 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 14.1 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 1.9 |
| 炭水化物（グラム） | 34.2 |
| 食物繊維（グラム） | 6.9 |
| たんぱく質（グラム） | 4.9 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 240 |
Ingredients:
かぼちゃ, ひよこ豆ス, デーツ, 玉ねぎ, コリアンダー, クミン, オリーブオイル, 塩, こしょう, レモン
Quinoa, edamame and broccoli salad
Quinoa, edamame and broccoli salad
Nutritional Information:
| カロリー | 281 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 13.1 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 1.6 |
| 炭水化物（グラム） | 31.5 |
| 食物繊維（グラム） | 6 |
| たんぱく質（グラム） | 13.8 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 117 |
Ingredients:
ブロッコリー, キヌア, 枝豆, トマト, ハウムムウス. アーモンド, パセリ, レモン, オリーブオイル, 塩, こしょう
Roast chicken dinner
Roast chicken dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 528 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 18 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 34 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 57 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1055 |
Ingredients:
鶏肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Roast lamb dinner
Roast lamb dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 703 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 45 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 7 |
| 炭水化物（グラム） | 32 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 42 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 131 |
Ingredients:
ラム肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Roast Lamb with veg
Roast Lamb with veg
Nutritional Information:
| カロリー | 459 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 27.8 |
| 食物繊維（グラム） | 6.5 |
| たんぱく質（グラム） | 46.2 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
ラム肉, 枝豆, カリフラワー, さつまいも, ブロッコリー, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Salad Crispy Asian grilled chicken and slaw with sesame dressing
Salad Crispy Asian grilled chicken and slaw with sesame dressing
Nutritional Information:
| カロリー | 357 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 10 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 2 |
| 炭水化物（グラム） | 24 |
| 食物繊維（グラム） | 3.5 |
| たんぱく質（グラム） | 42 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 548 |
Ingredients:
鶏肉、キャベツ、にんじん、レタス、玉ねぎ、小麦 ヌードル、にんにく、キャノリーブオイル、低カロリー ごまドレッシング、塩、こしょう、レモン汁
Salad Mediterranean Lamb and chickpeas with herbed dressing and ricotta
Salad Mediterranean Lamb and chickpeas with herbed dressing and ricotta
Nutritional Information:
| カロリー | 587 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 35 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 6.95 |
| 炭水化物（グラム） | 26 |
| 食物繊維（グラム） | 8.4 |
| たんぱく質（グラム） | 54 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 3598 |
Ingredients:
ラム肉、ひよこ豆、トマト、きゅうり、レタス、オリーブ、パプリカ、玉ねぎ、キャノリーブオイル、低カロリールオイエ ドレッシング、塩、こしょう、イオーウルト、ターメリック、にんにく
Salad Spiced chicken and bean
Salad Spiced chicken and bean
Nutritional Information:
| カロリー | 480 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 15 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 2.6 |
| 炭水化物（グラム） | 26 |
| 食物繊維（グラム） | 12.7 |
| たんぱく質（グラム） | 40 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1939 |
Ingredients:
鶏肉、ひよこ豆、クアンエルルインイン ブーンストオムアトオ、きゅうり パプリカ、とうもろこし、アヴオクアドオ、ジアルエプエンオス、玉ねぎ、キャノリーブオイル、低カロリールオイエ ドレッシング、塩、こしょう、イオーウルト、ターメリック、にんにく、パプリカ、スモークパウダー、コリアンダー、クミン、チリ、はちみつ、酢
Spicy sweet potato and chickpea bake with tahini lime dressing
Spicy sweet potato and chickpea bake with tahini lime dressing
Nutritional Information:
| カロリー | 460 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 21 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 51 |
| 食物繊維（グラム） | 11 |
| たんぱく質（グラム） | 12 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 0.5 |
Ingredients:
さつまいも, ひよこ豆 豆, グリーンピース, 玉ねぎ, にんにく, コリアンダー, 塩, こしょう
Thai chicken salad
Thai chicken salad
Nutritional Information:
| カロリー | 297 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 11.4 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 1.6 |
| 炭水化物（グラム） | 34 |
| 食物繊維（グラム） | 3.8 |
| たんぱく質（グラム） | 53.4 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 307 |
Ingredients:
鶏肉, きゅうり, トマト, パプリカ, 玉ねぎ, コリアンダー, ミント, スウドアチイ, 魚 ソース, プーンウトス, ごま 油, 塩, こしょう
Tuna bean salad
Tuna bean salad
Nutritional Information:
| カロリー | 431 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 21.7 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 29.4 |
| 食物繊維（グラム） | 12.5 |
| たんぱく質（グラム） | 29.6 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 670 |
Ingredients:
ツナ、クアンンエルインイ 豆、赤 豆、ひよこ豆、黒 豆、きゅうり、トマト、ブアルスアムイク 酢、オリーブオイル、オリーブ、バジル、塩、こしょう
Tuna caper chilli spaghetti
Tuna caper chilli spaghetti
Nutritional Information:
| カロリー | 409 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 9 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 9 |
| 炭水化物（グラム） | 57 |
| 食物繊維（グラム） | 1 |
| たんぱく質（グラム） | 23 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 400 |
Ingredients:
全粒ミール スパゲッティ, ツナ, ムイズウンア, チリ, トマト, グリーンピース, キャノリーブオイル, 塩, こしょう
Tuna steak with asparagus, broccoli and maple mustard dressing
Tuna steak with asparagus, broccoli and maple mustard dressing
Nutritional Information:
| カロリー | 224 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 1 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 8 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 41 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 166 |
Ingredients:
ツナ, パプリカ, ブロッコリー, 玉ねぎ, アスプアーグウス, マスタード, ズアーオ カロリー メープル シロップ, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
近日公開。お楽しみに…
イージー プラン マックス 5
14,000￥1週間ごと+￥1,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
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イージー プラン マックス 7
20,000￥1週間ごと+￥1,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
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マイ プラン マックス 5
16,100￥1週間ごと+￥1,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
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マイ プラン マックス 7
23,000￥1週間ごと+￥1,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
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納得した
