日本No.1の洋食作り置きサービス
準備不要、後片付け不要、手間いらず。冷蔵庫から食卓まで5分以内。食事の準備が簡単になります。
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近日公開。お楽しみに…
シェフからのメモ：
簡単なプラン
If you're strugglingとchoosing ミール, the Easy Plans are向けyou. Designed to simplify your life, we pick your ミール from a weekly rotating menuとextensive options, so you don't have to.
私の計画
綿密な献立を立てたい方には、「マイプラン」がおすすめです。豊富なメニューから毎週の献立をお選びいただければ、私たちがご用意いたします。
イージー プラン マックス 5
14,000￥1週間ごと+￥1,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
- マックスフレーバー・マックス結果
- シェフおまかせメイン ミール5食
- 1人前ミール
- 毎週定期配送
- 3週間ローテーションメニュー（オンラインで確認）
イージー プラン マックス 7
20,000￥1週間ごと+￥1,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
- マックスフレーバー・マックス結果
- シェフおまかせメイン ミール7食
- 1人前ミール
- 毎週定期配送
- 3週間ローテーションメニュー（オンラインで確認）
マイ プラン マックス 5
15,500￥1週間ごと+￥1,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
- マックスフレーバー・マックス結果
- 1人前ミール
- 毎週定期配送
- 日曜深夜までにご注文ください
- メールでの注文リマインダー
- Previous weeks selections used if you forget to submit
マイ プラン マックス 7
22,000￥1週間ごと+￥1,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
- マックスフレーバー・マックス結果
- 1人前ミール
- 毎週定期配送
- 日曜深夜までにご注文ください
- メールでの注文リマインダー
- Previous weeks selections used if you forget to submit
簡単な食事スケジュール
イージープランは、お客様の生活をよりシンプルにするために設計されています。毎週、豊富なメニューから厳選した美味しいメニューをお届けするので、食事の選択や献立を考える手間が省けます。下記の献立表をご覧ください。
シェフからのメモ：
各食事をクリックすると、栄養成分表示と原材料が表示されます。
We are currently in Week 1
Meal Name
プラン5
Plan 7
PB Roast chicken dinner
PB Roast chicken dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 776 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 21 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 36 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 110 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1278 |
Ingredients:
鶏肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Carbo Chicken Enchiladas
Carbo Chicken Enchiladas
Nutritional Information:
| カロリー | 735 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 35 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 15 |
| 炭水化物（グラム） | 81 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 52.5 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
鶏肉 胸肉, トマト, にんじん, セロリ, 玉ねぎ, 赤パプリカ。 緑パプリカ, 黄色 パプリカ, 小麦粉, クイドンエイ 豆, とうもろこし, 砂糖, 白ワイン, チーズ, ライム, コリアンダー, クミン, 砂糖, 塩, こしょう, キャノリーブオイル, 油
Chilli beef and beans, rice pilaf Carbo
Chilli beef and beans, rice pilaf Carbo
Nutritional Information:
| カロリー | 910 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 36 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 28 |
| 炭水化物（グラム） | 106 |
| 食物繊維（グラム） | 12 |
| たんぱく質（グラム） | 72 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1000 |
Ingredients:
牛肉、赤 豆、米、トマト、玉ねぎ、にんにく、クミン、コリアンダー、オレガノ、こしょう、塩、キャノリーブオイル、スアフフルオン、ローリエ、キャノリーブオイル
PB Grilled chicken, spinach and potato dahl and rice
PB Grilled chicken, spinach and potato dahl and rice
Nutritional Information:
| カロリー | 739 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 1 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 1 |
| 炭水化物（グラム） | 84 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 64.5 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
鶏肉、米、レンズ豆、じゃがいも、ほうれん草、玉ねぎ、トマトペースト、キャノリーブオイル、ヨーグルト、にんにく、しょうが、クミン、コリアンダー、チリ、塩、こしょう、レモン
Carbo beef brisket
Carbo beef brisket
Nutritional Information:
| カロリー | 608 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 53.6 |
| 食物繊維（グラム） | 6.5 |
| たんぱく質（グラム） | 71.3 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
牛肉, 枝豆, カリフラワー, さつまいも, ブロッコリー, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
PB Low Fat Lamb Korma and Peas
PB Low Fat Lamb Korma and Peas
Nutritional Information:
| カロリー | 718 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 15 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3.9 |
| 炭水化物（グラム） | 88 |
| 食物繊維（グラム） | 1.1 |
| たんぱく質（グラム） | 63 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 233.9 |
Ingredients:
ラム肉、米、玉ねぎ、ヨーグルト、グリーンピース、いんげん、鶏肉 ストック、にんじん、セロリ、ローリエ、にんにく、しょうが、パプリカ、シナモン、ガラムマサラ、コリアンダー、チリ、キャノリーブオイル、塩、こしょう
Carbo Vegan lasagna
Carbo Vegan lasagna
Nutritional Information:
| カロリー | 1051 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 25.5 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4.5 |
| 炭水化物（グラム） | 93 |
| 食物繊維（グラム） | 21 |
| たんぱく質（グラム） | 57 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
オムンイ ひき肉、次 ひき肉、トマト、レンズ豆、きのこ、大豆、小麦粉、大豆 ミルク、にんじん、セロリ、玉ねぎ、にんにく、ナツメグ、チーズ、パセリ
私のプランの食事選択
当社の「マイプラン」をご利用いただくと、豊富なメニューからお好きなものをお選びいただくことで、毎週の食事を自由に計画でき、ご自身で食事を用意する手間も省けます。
シェフからのメモ：
各食事をクリックすると、栄養成分表示と原材料が表示されます。
Bangers and Mash Carbo
Bangers and Mash Carbo
Nutritional Information:
| カロリー | 1335 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 86 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 36 |
| 炭水化物（グラム） | 90 |
| 食物繊維（グラム） | 21 |
| たんぱく質（グラム） | 43 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1440 |
Ingredients:
豚肉 ソーセージ, じゃがいも, クリーム, ミルク, バター, グレービー, フール, 白ワイン, 玉ねぎ, グリーンピース, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Carbo beef brisket
Carbo beef brisket
Nutritional Information:
| カロリー | 608 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 53.6 |
| 食物繊維（グラム） | 6.5 |
| たんぱく質（グラム） | 71.3 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
牛肉, 枝豆, カリフラワー, さつまいも, ブロッコリー, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Carbo Chicken Enchiladas
Carbo Chicken Enchiladas
Nutritional Information:
| カロリー | 735 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 35 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 15 |
| 炭水化物（グラム） | 81 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 52.5 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
鶏肉 胸肉, トマト, にんじん, セロリ, 玉ねぎ, 赤パプリカ。 緑パプリカ, 黄色 パプリカ, 小麦粉, クイドンエイ 豆, とうもろこし, 砂糖, 白ワイン, チーズ, ライム, コリアンダー, クミン, 砂糖, 塩, こしょう, キャノリーブオイル, 油
Carbo coconut cashew and pumpkin curry, cauliflower rice
Carbo coconut cashew and pumpkin curry, cauliflower rice
Nutritional Information:
| カロリー | 990 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 59.8 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 116 |
| 食物繊維（グラム） | 24 |
| たんぱく質（グラム） | 33.8 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 400 |
Ingredients:
クオムイング かぼちゃ, ココナッツ クリーム, ひよこ豆, トマト, にんにく, しょうが, スパイス, 塩, こしょう, 米 スーン
Carbo Lemon, mint and aubergine tagine with almond couscous
Carbo Lemon, mint and aubergine tagine with almond couscous
Nutritional Information:
| カロリー | 722 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 100 |
| 食物繊維（グラム） | 18 |
| たんぱく質（グラム） | 32 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 900 |
Ingredients:
なす, カネリーニ 豆, クスクス, トマト, 玉ねぎ, ハリッサ, レモン, アーモンド, コリアンダー, クミン, 塩, こしょう, シナモン
Carbo Pea falafel with couscous and mint
Carbo Pea falafel with couscous and mint
Nutritional Information:
| カロリー | 978 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 38 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 6 |
| 炭水化物（グラム） | 130 |
| 食物繊維（グラム） | 28 |
| たんぱく質（グラム） | 42 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 120 |
Ingredients:
クスクス、ひよこ豆 豆、グリーンピース、トマト、にんにく、トアハインイ、アーモンド、小麦粉、クミン、ミント、コリアンダー、塩、こしょう、レモン、キャノリーブオイル
Carbo Risotto, japanese mushrooms, herbs, and truffle oil
Carbo Risotto, japanese mushrooms, herbs, and truffle oil
Nutritional Information:
| カロリー | 1400 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 50 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 20 |
| 炭水化物（グラム） | 186 |
| 食物繊維（グラム） | 9.2 |
| たんぱく質（グラム） | 40 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 700 |
Ingredients:
米, きのこ, にんにく, 玉ねぎ, 塩, こしょう, トルウフフル 油, キャノリーブオイル, ハーブ
Carbo Roast chicken dinner
Carbo Roast chicken dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 687 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 23 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4 |
| 炭水化物（グラム） | 61 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 60 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1429 |
Ingredients:
鶏肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Carbo Roast lamb dinner
Carbo Roast lamb dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 861 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 50 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 17 |
| 炭水化物（グラム） | 59 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 44 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1206 |
Ingredients:
ラム肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Carbo Roast pork dinner
Carbo Roast pork dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 1023 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 70 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 22 |
| 炭水化物（グラム） | 60 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 43 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1662 |
Ingredients:
豚肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Carbo Salmon
Carbo Salmon
Nutritional Information:
| カロリー | 674 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 18 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 54.4 |
| 食物繊維（グラム） | 8.5 |
| たんぱく質（グラム） | 52 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 200 |
Ingredients:
サーモン, 枝豆, ブロッコリー, カリフラワー, さつまいも, 塩, こしょう, 枝豆, レモン
Carbo Sundried tomato and broccoli gnocchi
Carbo Sundried tomato and broccoli gnocchi
Nutritional Information:
| カロリー | 750 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 17 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 120 |
| 食物繊維（グラム） | 21 |
| たんぱく質（グラム） | 21 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 150 |
Ingredients:
じゃがいも, 小麦粉, ヴィーガン 大豆 ブエチアムエル, トマト, ブロッコリー, グリーンピース, 塩, こしょう
Carbo Tandoori salmon fillet, potato and peas, cucumber raita and mango chutney
Carbo Tandoori salmon fillet, potato and peas, cucumber raita and mango chutney
Nutritional Information:
サーモン, じゃがいも, グリーンピース, ヨーグルト, 玉ねぎ, にんにく, しょうが, スパイス, キャノリーブオイル
Ingredients:
カロリー 813 脂質（グラム） 43 飽和脂肪酸（グラム） 1 炭水化物（グラム） 81 食物繊維（グラム） 45 たんぱく質（グラム） 52 食塩相当量（ミリグラム） 500
Carbo Tofu and spinach cannelloni
Carbo Tofu and spinach cannelloni
Nutritional Information:
Calories
Ingredients:
Ingredients:
Carbo Vegan lasagna
Carbo Vegan lasagna
Nutritional Information:
| カロリー | 1051 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 25.5 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4.5 |
| 炭水化物（グラム） | 93 |
| 食物繊維（グラム） | 21 |
| たんぱく質（グラム） | 57 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
オムンイ ひき肉、次 ひき肉、トマト、レンズ豆、きのこ、大豆、小麦粉、大豆 ミルク、にんじん、セロリ、玉ねぎ、にんにく、ナツメグ、チーズ、パセリ
Carbo Vegan mushroom cacciatore spiral pasta
Carbo Vegan mushroom cacciatore spiral pasta
Nutritional Information:
| カロリー | 1018 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 32 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 135 |
| 食物繊維（グラム） | 32 |
| たんぱく質（グラム） | 68 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 140 |
Ingredients:
小麦粉, 水, トマト, セロリ, にんじん, レンズ豆, きのこ, 白ワイン, にんにく, 塩, こしょう, キャノリーブオイル, ハーブ, レモン
Carbo White Fish
Carbo White Fish
Nutritional Information:
| カロリー | 458 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 8 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 53.6 |
| 食物繊維（グラム） | 6.5 |
| たんぱく質（グラム） | 52.8 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
ティラピア, 枝豆, カリフラワー, ブロッコリー, さつまいも, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Charcoal Chicken and Potato (PB)
Charcoal Chicken and Potato (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 627 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 35 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 65 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1534 |
Ingredients:
鶏肉, じゃがいも, ヨーグルト, にんにく, レモン, 塩, こしょう, ブドウ糖
Chilli beef and beans, rice pilaf Carbo
Chilli beef and beans, rice pilaf Carbo
Nutritional Information:
| カロリー | 910 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 36 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 28 |
| 炭水化物（グラム） | 106 |
| 食物繊維（グラム） | 12 |
| たんぱく質（グラム） | 72 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1000 |
Ingredients:
牛肉、赤 豆、米、トマト、玉ねぎ、にんにく、クミン、コリアンダー、オレガノ、こしょう、塩、キャノリーブオイル、スアフフルオン、ローリエ、キャノリーブオイル
Cinnamon Braised Chicken with Sweet Potato and Olives
Cinnamon Braised Chicken with Sweet Potato and Olives
Nutritional Information:
| カロリー | 633 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3.9 |
| 炭水化物（グラム） | 59.6 |
| 食物繊維（グラム） | 7.6 |
| たんぱく質（グラム） | 49.3 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 515 |
Ingredients:
鶏肉、さつまいも、玉ねぎ、セロリ、チアールイ トオムアトオス、鶏肉 ストック、にんじん、ローリエ、オリーブ、クスクス、にんにく、シナモン、キャノリーブオイル、塩、こしょう、パセリ
Creamy Tuscan chicken fettucini (PB)
Creamy Tuscan chicken fettucini (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 1360 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 90 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 42.6 |
| 炭水化物（グラム） | 49.95 |
| 食物繊維（グラム） | 10.1 |
| たんぱく質（グラム） | 70 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 0.8 |
Ingredients:
鶏肉 胸肉, 小麦粉, クリーム, ほうれん草, トマト, バジル, プインエ ナッツ, にんにく, パルメザン, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Honey Soy Chicken broccoli and rice (PB)
Honey Soy Chicken broccoli and rice (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 1060 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 44 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 10 |
| 炭水化物（グラム） | 120 |
| 食物繊維（グラム） | 12 |
| たんぱく質（グラム） | 65 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 200 |
Ingredients:
鶏肉, 米, ブロッコリー, たまり醤油, はちみつ, ムイルイン, スアクエ, にんにく, しょうが, ごま
Lamb Kofta with low carb garlic rice (carbo)
Lamb Kofta with low carb garlic rice (carbo)
Nutritional Information:
| カロリー | 1032 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 52 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 18 |
| 炭水化物（グラム） | 98 |
| 食物繊維（グラム） | 4 |
| たんぱく質（グラム） | 56 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 489 |
Ingredients:
ラム肉、米、カリフラワー 米、パン、トマト、玉ねぎ、にんにく、ヨーグルト、レモン、クミン、コリアンダー、低脂質 ムアーグアーインエ、エシャロット、オレガノ、パプリカ
Lamb Kofta with low carb garlic rice (PB)
Lamb Kofta with low carb garlic rice (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 884 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 50 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 18 |
| 炭水化物（グラム） | 66 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 52 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 448 |
Ingredients:
ラム肉、米、カリフラワー 米、パン、トマト、玉ねぎ、にんにく、ヨーグルト、レモン、クミン、コリアンダー、低脂質 ムアーグアーインエ、エシャロット、オレガノ、パプリカ
PB Boerewors, pap and sous
PB Boerewors, pap and sous
Nutritional Information:
Calories
Ingredients:
Ingredients:
PB Chicken Korma drumettes with signature fried rice
PB Chicken Korma drumettes with signature fried rice
Nutritional Information:
| カロリー | 779 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 45.4 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 30 |
| 食物繊維（グラム） | 1.1 |
| たんぱく質（グラム） | 60 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 350 |
Ingredients:
鶏肉、ヨーグルト、米、クオーイルフルオウアー、玉ねぎ、卵、いんげん、赤パプリカ、グリーンピース、にんにく、シナモン、星 アンイスエ、クアードオムオン、ガラムマサラ、ターメリック、チリ、コリアンダー、クミン、塩、こしょう、ローリエ、シナモン、キャノリーブオイル
PB Chilli tempeh with soy rice
PB Chilli tempeh with soy rice
Nutritional Information:
| カロリー | 1028 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 28 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 146 |
| 食物繊維（グラム） | 28 |
| たんぱく質（グラム） | 86 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 400 |
Ingredients:
醤油ライス、ブロッコリー、ごま、キャノリーブオイル、テンペ、にんにく、しょうが、赤 チリ、こしょう ペースト、ごま、塩、こしょう
PB Creamy chicken caciatore pasta
PB Creamy chicken caciatore pasta
Nutritional Information:
| カロリー | 745 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 61 |
| 食物繊維（グラム） | 10 |
| たんぱく質（グラム） | 66 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
鶏肉 もも肉、トマト、ボタン きのこ、ホエイ たんぱく質、パスタ、にんじん、赤パプリカ、緑パプリカ、黄色 パプリカ、玉ねぎ、白ワイン、トマトペースト、にんにく、砂糖、黒 オリーブ、鶏肉 ストック、キャノリーブオイル、塩、こしょう、オレガノ
PB Creamy lamb and potato curry with brown basmati
PB Creamy lamb and potato curry with brown basmati
Nutritional Information:
| カロリー | 807 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 36 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 12 |
| 炭水化物（グラム） | 47 |
| 食物繊維（グラム） | |
| たんぱく質（グラム） | 72 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 0.53 |
Ingredients:
ラム肉, 玉ねぎ, 牛肉 ストック, じゃがいも, 米, ホエイ パウダー, りんご, 小麦粉, バター, カレー粉, にんにく, しょうが, 塩, こしょう,
PB Fettucini, smoked chicken, bacon, mushrooms and cream
PB Fettucini, smoked chicken, bacon, mushrooms and cream
Nutritional Information:
| カロリー | 667 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 9 |
| 炭水化物（グラム） | 60 |
| 食物繊維（グラム） | 6 |
| たんぱく質（グラム） | 54 |
| 食塩相当量（ミリグラム） |
Ingredients:
鶏肉, クリーム, ベーコン, 玉ねぎ, エシャロット, きのこ, ホイ たんぱく質 スモークパウダー, にんにく, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
PB Grilled chicken, spinach and potato dahl and rice
PB Grilled chicken, spinach and potato dahl and rice
Nutritional Information:
| カロリー | 739 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 1 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 1 |
| 炭水化物（グラム） | 84 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 64.5 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
鶏肉、米、レンズ豆、じゃがいも、ほうれん草、玉ねぎ、トマトペースト、キャノリーブオイル、ヨーグルト、にんにく、しょうが、クミン、コリアンダー、チリ、塩、こしょう、レモン
PB Lamb Steaks with Currants and Greens
PB Lamb Steaks with Currants and Greens
Nutritional Information:
| カロリー | 757 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 23 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 85 |
| 食物繊維（グラム） | 8.8 |
| たんぱく質（グラム） | 46 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
ラム肉, ケール, ほうれん草, 玉ねぎ, クウルルアントス, 赤 ワイン 酢, レモン, にんにく, チリ, 塩, こしょう, キャノリーブオイル, 玄米
PB Low Fat Lamb Korma and Peas
PB Low Fat Lamb Korma and Peas
Nutritional Information:
| カロリー | 718 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 15 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3.9 |
| 炭水化物（グラム） | 88 |
| 食物繊維（グラム） | 1.1 |
| たんぱく質（グラム） | 63 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 233.9 |
Ingredients:
ラム肉、米、玉ねぎ、ヨーグルト、グリーンピース、いんげん、鶏肉 ストック、にんじん、セロリ、ローリエ、にんにく、しょうが、パプリカ、シナモン、ガラムマサラ、コリアンダー、チリ、キャノリーブオイル、塩、こしょう
PB Meatballs and macaroni
PB Meatballs and macaroni
Nutritional Information:
| カロリー | 790 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 31 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 11 |
| 炭水化物（グラム） | 55 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 50 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 180 |
Ingredients:
牛肉、トマト、チーズ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、小麦粉、砂糖、白ワイン、塩、こしょう、パセリ、バジル、オレガノ、キャノリーブオイル
PB Piri Piri Chicken, smashed sweet potato, broccoli, rice
PB Piri Piri Chicken, smashed sweet potato, broccoli, rice
Nutritional Information:
| カロリー | 814 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 6 |
| 炭水化物（グラム） | 95 |
| 食物繊維（グラム） | 15 |
| たんぱく質（グラム） | 50 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 2.1 |
Ingredients:
鶏肉 もも肉、米、さつまいも、玉ねぎ、ブロッコリー、チリ、にんにく、しょうが、ライム、コリアンダー、キャノリーブオイル、レモン、シュイクアワア ジュース、塩、こしょう
PB Prawns with cauliflower rice
PB Prawns with cauliflower rice
Nutritional Information:
| カロリー | 520 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 16 |
| 炭水化物（グラム） | 22 |
| 食物繊維（グラム） | 20 |
| たんぱく質（グラム） | 44 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 300 |
Ingredients:
エビ、カリフラワー、グリーンピース、卵、赤パプリカ、玉ねぎ、にんにく、しょうが、コリアンダー、ごま、たまり醤油、ライム、チリ、塩、こしょう、キャノリーブオイル
PB Roast beef dinner
PB Roast beef dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 826 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 47 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 11 |
| 炭水化物（グラム） | 36 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 68 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 2357 |
Ingredients:
牛肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Roast chicken dinner
PB Roast chicken dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 776 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 21 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 36 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 110 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1278 |
Ingredients:
鶏肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Roast lamb dinner
PB Roast lamb dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 1033 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 67 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 27 |
| 炭水化物（グラム） | 35 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 70 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1060 |
Ingredients:
ラム肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Roast pork dinner
PB Roast pork dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 1274 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 99 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 33 |
| 炭水化物（グラム） | 35 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 64 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1820 |
Ingredients:
豚肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Salmon poke bowl
PB Salmon poke bowl
Nutritional Information:
| カロリー | 727 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 14 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 2 |
| 炭水化物（グラム） | 101 |
| 食物繊維（グラム） | 11 |
| たんぱく質（グラム） | 54 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 200 |
Ingredients:
サーモン, 玄米, 枝豆, キャベツ, にんじん, 玉ねぎ, きゅうり, にんにく, しょうが, 大豆, 味噌, 砂糖, こしょう,
PB Spaghetti and meatballs
PB Spaghetti and meatballs
Nutritional Information:
| カロリー | 802 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 36 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4 |
| 炭水化物（グラム） | 58 |
| 食物繊維（グラム） | 4 |
| たんぱく質（グラム） | 56 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 532 |
Ingredients:
牛肉、トマト、チーズ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、小麦粉、砂糖、白ワイン、塩、こしょう、パセリ、バジル、オレガノ、キャノリーブオイル
PB Tomato Beef Stew, Koshihikari rice
PB Tomato Beef Stew, Koshihikari rice
Nutritional Information:
| カロリー | 801 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5.5 |
| 炭水化物（グラム） | 100 |
| 食物繊維（グラム） | 11.5 |
| たんぱく質（グラム） | 63 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 65 |
Ingredients:
牛肉、米、トマト、玉ねぎ、緑パプリカ、にんにく、しょうが、コリアンダー、ヨーグルト、ターメリック、ガラムマサラ、塩、こしょう、パセリ
PB Yoghurt lamb with olive cauilflower and nrwon rice pliaf
PB Yoghurt lamb with olive cauilflower and nrwon rice pliaf
Nutritional Information:
| カロリー | 740 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 41 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 15 |
| 炭水化物（グラム） | 31 |
| 食物繊維（グラム） | 6 |
| たんぱく質（グラム） | 60 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 200 |
Ingredients:
ラム肉、米、クオーイフルオウアー、ヨーグルト、ケール、玉ねぎ、オリーブ、プインエ ナッツ、サルタナレーズン、にんにく、パプリカ、ターメリック、クオールエーンドアー、クミン、レモン、塩、こしょう
Steak, egg and chips
Steak, egg and chips
Nutritional Information:
| カロリー | 718 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 22 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 45 |
| 食物繊維（グラム） | 1 |
| たんぱく質（グラム） | 67 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 101 |
Ingredients:
ルウムプ ステーキ, じゃがいも, ルオスエムアーイ, 卵, トマト, じゃがいも でんぷん, パセリ, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
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