イージープラン ミールプラン
一番簡単なミールプランはこちら。 シェフにお任せメニュー！ 週５食プラン、週７食プラン、
デザート付き、デザートなし より選べます。 何を食べようか悩まなくてよし！
Interested in purchasing a meal plan, but not sure how? Check out this guide.
Chef's Notes:
Easy Plan
If you're struggling with choosing meals, the Easy Plans are for you. Designed to simplify your life, we pick your meals from a weekly rotating menu with extensive options, so you don't have to.
My Plan
If you're a meticulous ミール planner, the My Plans are向けyou. Handpick your weekly ミール from our extensive menu,とwe'll get them ready向けyou.
イージー プラン マックス 5
14,000￥1週間ごと+￥2,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
- マックスフレーバー・マックス結果
- シェフおまかせメイン ミール5食
- 1人前ミール
- 毎週定期配送
- 送料込み
- 3週間ローテーションメニュー（オンラインで確認）
イージー プラン マックス 7
20,000￥1週間ごと+￥2,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
- マックスフレーバー・マックス結果
- シェフおまかせメイン ミール7食
- 1人前ミール
- 毎週定期配送
- 送料込み
- 3週間ローテーションメニュー（オンラインで確認）
マイ プラン マックス 5
15,500￥1週間ごと+￥2,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
- マックスフレーバー・マックス結果
- お好きなメイン ミール5食
- 1人前ミール
- 毎週定期配送
- 送料込み
- 日曜深夜までにご注文ください
- メールでの注文リマインダー
マイ プラン マックス 7
22,000￥1週間ごと+￥2,000 入会金マックスプランは、ブイアイピープランの追加サポートは不要で、より大きな量と高いマクロ栄養素を必要とするハイレベルなアスリート（特にラグビー選手）向けに厳選されたプランです。- マックスサイズ・マックスマクロ
- マックスフレーバー・マックス結果
- お好きなメイン ミール7食
- 1人前ミール
- 毎週定期配送
- 送料込み
- 日曜深夜までにご注文ください
- メールでの注文リマインダー
EASY PLAN MEAL SCHEDULES
Our Easy Plan is designed to simplify your life. Weekly, we curate a delightful selection from our diverse menu, saving you the effort of choosing and planning your meals. View our scheduled meal rotations below.
Chef's Notes:
Click on each meal to see Nutritional Information and Ingredients.
We are currently in Week 1
Meal Name
Plan 5
Plan 7
Bangers and Mash Carbo
Bangers and Mash Carbo
Nutritional Information:
| カロリー | 1335 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 86 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 36 |
| 炭水化物（グラム） | 90 |
| 食物繊維（グラム） | 21 |
| たんぱく質（グラム） | 43 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1440 |
Ingredients:
豚肉 ソーセージ, じゃがいも, クリーム, ミルク, バター, グレービー, フール, 白ワイン, 玉ねぎ, グリーンピース, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Carbo Chicken Enchiladas
Carbo Chicken Enchiladas
Nutritional Information:
| カロリー | 735 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 35 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 15 |
| 炭水化物（グラム） | 81 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 52.5 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
鶏肉 胸肉, トマト, にんじん, セロリ, 玉ねぎ, 赤パプリカ。 緑パプリカ, 黄色 パプリカ, 小麦粉, クイドンエイ 豆, とうもろこし, 砂糖, 白ワイン, チーズ, ライム, コリアンダー, クミン, 砂糖, 塩, こしょう, キャノリーブオイル, 油
Carbo Vegan lasagna
Carbo Vegan lasagna
Nutritional Information:
| カロリー | 1051 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 25.5 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4.5 |
| 炭水化物（グラム） | 93 |
| 食物繊維（グラム） | 21 |
| たんぱく質（グラム） | 57 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
オムンイ ひき肉、次 ひき肉、トマト、レンズ豆、きのこ、大豆、小麦粉、大豆 ミルク、にんじん、セロリ、玉ねぎ、にんにく、ナツメグ、チーズ、パセリ
PB Low Fat Lamb Korma and Peas
PB Low Fat Lamb Korma and Peas
Nutritional Information:
| カロリー | 718 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 15 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3.9 |
| 炭水化物（グラム） | 88 |
| 食物繊維（グラム） | 1.1 |
| たんぱく質（グラム） | 63 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 233.9 |
Ingredients:
ラム肉、米、玉ねぎ、ヨーグルト、グリーンピース、いんげん、鶏肉 ストック、にんじん、セロリ、ローリエ、にんにく、しょうが、パプリカ、シナモン、ガラムマサラ、コリアンダー、チリ、キャノリーブオイル、塩、こしょう
PB Roast beef dinner
PB Roast beef dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 826 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 47 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 11 |
| 炭水化物（グラム） | 36 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 68 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 2357 |
Ingredients:
牛肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Fettucini, smoked chicken, bacon, mushrooms and cream
PB Fettucini, smoked chicken, bacon, mushrooms and cream
Nutritional Information:
| カロリー | 667 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 9 |
| 炭水化物（グラム） | 60 |
| 食物繊維（グラム） | 6 |
| たんぱく質（グラム） | 54 |
| 食塩相当量（ミリグラム） |
Ingredients:
鶏肉, クリーム, ベーコン, 玉ねぎ, エシャロット, きのこ, ホイ たんぱく質 スモークパウダー, にんにく, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
PB Tomato Beef Stew, Koshihikari rice
PB Tomato Beef Stew, Koshihikari rice
Nutritional Information:
| カロリー | 801 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5.5 |
| 炭水化物（グラム） | 100 |
| 食物繊維（グラム） | 11.5 |
| たんぱく質（グラム） | 63 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 65 |
Ingredients:
牛肉、米、トマト、玉ねぎ、緑パプリカ、にんにく、しょうが、コリアンダー、ヨーグルト、ターメリック、ガラムマサラ、塩、こしょう、パセリ
MY PLAN MEAL SELECTIONS
Our My Plan allows you to take charge of your weekly meals by handpicking from our vast menu, while saving you the effort of preparing the meals themselves.
Chef's Notes:
Click on each meal to see Nutritional Information and Ingredients.
Bangers and Mash Carbo
Bangers and Mash Carbo
Nutritional Information:
| カロリー | 1335 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 86 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 36 |
| 炭水化物（グラム） | 90 |
| 食物繊維（グラム） | 21 |
| たんぱく質（グラム） | 43 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1440 |
Ingredients:
豚肉 ソーセージ, じゃがいも, クリーム, ミルク, バター, グレービー, フール, 白ワイン, 玉ねぎ, グリーンピース, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Carbo beef brisket
Carbo beef brisket
Nutritional Information:
| カロリー | 608 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 53.6 |
| 食物繊維（グラム） | 6.5 |
| たんぱく質（グラム） | 71.3 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
牛肉, 枝豆, カリフラワー, さつまいも, ブロッコリー, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Carbo Chicken Enchiladas
Carbo Chicken Enchiladas
Nutritional Information:
| カロリー | 735 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 35 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 15 |
| 炭水化物（グラム） | 81 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 52.5 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
鶏肉 胸肉, トマト, にんじん, セロリ, 玉ねぎ, 赤パプリカ。 緑パプリカ, 黄色 パプリカ, 小麦粉, クイドンエイ 豆, とうもろこし, 砂糖, 白ワイン, チーズ, ライム, コリアンダー, クミン, 砂糖, 塩, こしょう, キャノリーブオイル, 油
Carbo coconut cashew and pumpkin curry, cauliflower rice
Carbo coconut cashew and pumpkin curry, cauliflower rice
Nutritional Information:
| カロリー | 990 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 59.8 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 116 |
| 食物繊維（グラム） | 24 |
| たんぱく質（グラム） | 33.8 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 400 |
Ingredients:
クオムイング かぼちゃ, ココナッツ クリーム, ひよこ豆, トマト, にんにく, しょうが, スパイス, 塩, こしょう, 米 スーン
Carbo Lemon, mint and aubergine tagine with almond couscous
Carbo Lemon, mint and aubergine tagine with almond couscous
Nutritional Information:
| カロリー | 722 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 100 |
| 食物繊維（グラム） | 18 |
| たんぱく質（グラム） | 32 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 900 |
Ingredients:
なす, カネリーニ 豆, クスクス, トマト, 玉ねぎ, ハリッサ, レモン, アーモンド, コリアンダー, クミン, 塩, こしょう, シナモン
Carbo Pea falafel with couscous and mint
Carbo Pea falafel with couscous and mint
Nutritional Information:
| カロリー | 978 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 38 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 6 |
| 炭水化物（グラム） | 130 |
| 食物繊維（グラム） | 28 |
| たんぱく質（グラム） | 42 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 120 |
Ingredients:
クスクス、ひよこ豆 豆、グリーンピース、トマト、にんにく、トアハインイ、アーモンド、小麦粉、クミン、ミント、コリアンダー、塩、こしょう、レモン、キャノリーブオイル
Carbo Risotto, japanese mushrooms, herbs, and truffle oil
Carbo Risotto, japanese mushrooms, herbs, and truffle oil
Nutritional Information:
| カロリー | 1400 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 50 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 20 |
| 炭水化物（グラム） | 186 |
| 食物繊維（グラム） | 9.2 |
| たんぱく質（グラム） | 40 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 700 |
Ingredients:
米, きのこ, にんにく, 玉ねぎ, 塩, こしょう, トルウフフル 油, キャノリーブオイル, ハーブ
Carbo Roast chicken dinner
Carbo Roast chicken dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 687 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 23 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4 |
| 炭水化物（グラム） | 61 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 60 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1429 |
Ingredients:
鶏肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Carbo Roast lamb dinner
Carbo Roast lamb dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 861 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 50 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 17 |
| 炭水化物（グラム） | 59 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 44 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1206 |
Ingredients:
ラム肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Carbo Roast pork dinner
Carbo Roast pork dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 1023 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 70 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 22 |
| 炭水化物（グラム） | 60 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 43 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1662 |
Ingredients:
豚肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
Carbo Salmon
Carbo Salmon
Nutritional Information:
| カロリー | 674 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 18 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 54.4 |
| 食物繊維（グラム） | 8.5 |
| たんぱく質（グラム） | 52 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 200 |
Ingredients:
サーモン, 枝豆, ブロッコリー, カリフラワー, さつまいも, 塩, こしょう, 枝豆, レモン
Carbo Sundried tomato and broccoli gnocchi
Carbo Sundried tomato and broccoli gnocchi
Nutritional Information:
| カロリー | 750 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 17 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 120 |
| 食物繊維（グラム） | 21 |
| たんぱく質（グラム） | 21 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 150 |
Ingredients:
じゃがいも, 小麦粉, ヴィーガン 大豆 ブエチアムエル, トマト, ブロッコリー, グリーンピース, 塩, こしょう
Carbo Tandoori salmon fillet, potato and peas, cucumber raita and mango chutney
Carbo Tandoori salmon fillet, potato and peas, cucumber raita and mango chutney
Nutritional Information:
サーモン, じゃがいも, グリーンピース, ヨーグルト, 玉ねぎ, にんにく, しょうが, スパイス, キャノリーブオイル
Ingredients:
カロリー 813 脂質（グラム） 43 飽和脂肪酸（グラム） 1 炭水化物（グラム） 81 食物繊維（グラム） 45 たんぱく質（グラム） 52 食塩相当量（ミリグラム） 500
Carbo Tofu and spinach cannelloni
Carbo Tofu and spinach cannelloni
Nutritional Information:
Calories
Ingredients:
Ingredients:
Carbo Vegan lasagna
Carbo Vegan lasagna
Nutritional Information:
| カロリー | 1051 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 25.5 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4.5 |
| 炭水化物（グラム） | 93 |
| 食物繊維（グラム） | 21 |
| たんぱく質（グラム） | 57 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
オムンイ ひき肉、次 ひき肉、トマト、レンズ豆、きのこ、大豆、小麦粉、大豆 ミルク、にんじん、セロリ、玉ねぎ、にんにく、ナツメグ、チーズ、パセリ
Carbo Vegan mushroom cacciatore spiral pasta
Carbo Vegan mushroom cacciatore spiral pasta
Nutritional Information:
| カロリー | 1018 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 32 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 135 |
| 食物繊維（グラム） | 32 |
| たんぱく質（グラム） | 68 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 140 |
Ingredients:
小麦粉, 水, トマト, セロリ, にんじん, レンズ豆, きのこ, 白ワイン, にんにく, 塩, こしょう, キャノリーブオイル, ハーブ, レモン
Carbo White Fish
Carbo White Fish
Nutritional Information:
| カロリー | 458 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 8 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 53.6 |
| 食物繊維（グラム） | 6.5 |
| たんぱく質（グラム） | 52.8 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
ティラピア, 枝豆, カリフラワー, ブロッコリー, さつまいも, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Charcoal Chicken and Potato (PB)
Charcoal Chicken and Potato (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 627 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 35 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 65 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1534 |
Ingredients:
鶏肉, じゃがいも, ヨーグルト, にんにく, レモン, 塩, こしょう, ブドウ糖
Chilli beef and beans, rice pilaf Carbo
Chilli beef and beans, rice pilaf Carbo
Nutritional Information:
| カロリー | 910 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 36 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 28 |
| 炭水化物（グラム） | 106 |
| 食物繊維（グラム） | 12 |
| たんぱく質（グラム） | 72 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1000 |
Ingredients:
牛肉、赤 豆、米、トマト、玉ねぎ、にんにく、クミン、コリアンダー、オレガノ、こしょう、塩、キャノリーブオイル、スアフフルオン、ローリエ、キャノリーブオイル
Cinnamon Braised Chicken with Sweet Potato and Olives
Cinnamon Braised Chicken with Sweet Potato and Olives
Nutritional Information:
| カロリー | 633 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3.9 |
| 炭水化物（グラム） | 59.6 |
| 食物繊維（グラム） | 7.6 |
| たんぱく質（グラム） | 49.3 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 515 |
Ingredients:
鶏肉、さつまいも、玉ねぎ、セロリ、チアールイ トオムアトオス、鶏肉 ストック、にんじん、ローリエ、オリーブ、クスクス、にんにく、シナモン、キャノリーブオイル、塩、こしょう、パセリ
Creamy Tuscan chicken fettucini (PB)
Creamy Tuscan chicken fettucini (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 1360 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 90 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 42.6 |
| 炭水化物（グラム） | 49.95 |
| 食物繊維（グラム） | 10.1 |
| たんぱく質（グラム） | 70 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 0.8 |
Ingredients:
鶏肉 胸肉, 小麦粉, クリーム, ほうれん草, トマト, バジル, プインエ ナッツ, にんにく, パルメザン, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
Honey Soy Chicken broccoli and rice (PB)
Honey Soy Chicken broccoli and rice (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 1060 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 44 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 10 |
| 炭水化物（グラム） | 120 |
| 食物繊維（グラム） | 12 |
| たんぱく質（グラム） | 65 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 200 |
Ingredients:
鶏肉, 米, ブロッコリー, たまり醤油, はちみつ, ムイルイン, スアクエ, にんにく, しょうが, ごま
Lamb Kofta with low carb garlic rice (carbo)
Lamb Kofta with low carb garlic rice (carbo)
Nutritional Information:
| カロリー | 1032 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 52 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 18 |
| 炭水化物（グラム） | 98 |
| 食物繊維（グラム） | 4 |
| たんぱく質（グラム） | 56 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 489 |
Ingredients:
ラム肉、米、カリフラワー 米、パン、トマト、玉ねぎ、にんにく、ヨーグルト、レモン、クミン、コリアンダー、低脂質 ムアーグアーインエ、エシャロット、オレガノ、パプリカ
Lamb Kofta with low carb garlic rice (PB)
Lamb Kofta with low carb garlic rice (PB)
Nutritional Information:
| カロリー | 884 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 50 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 18 |
| 炭水化物（グラム） | 66 |
| 食物繊維（グラム） | 3 |
| たんぱく質（グラム） | 52 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 448 |
Ingredients:
ラム肉、米、カリフラワー 米、パン、トマト、玉ねぎ、にんにく、ヨーグルト、レモン、クミン、コリアンダー、低脂質 ムアーグアーインエ、エシャロット、オレガノ、パプリカ
PB Boerewors, pap and sous
PB Boerewors, pap and sous
Nutritional Information:
Calories
Ingredients:
Ingredients:
PB Chicken Korma drumettes with signature fried rice
PB Chicken Korma drumettes with signature fried rice
Nutritional Information:
| カロリー | 779 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 45.4 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 30 |
| 食物繊維（グラム） | 1.1 |
| たんぱく質（グラム） | 60 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 350 |
Ingredients:
鶏肉、ヨーグルト、米、クオーイルフルオウアー、玉ねぎ、卵、いんげん、赤パプリカ、グリーンピース、にんにく、シナモン、星 アンイスエ、クアードオムオン、ガラムマサラ、ターメリック、チリ、コリアンダー、クミン、塩、こしょう、ローリエ、シナモン、キャノリーブオイル
PB Chilli tempeh with soy rice
PB Chilli tempeh with soy rice
Nutritional Information:
| カロリー | 1028 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 28 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | |
| 炭水化物（グラム） | 146 |
| 食物繊維（グラム） | 28 |
| たんぱく質（グラム） | 86 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 400 |
Ingredients:
醤油ライス、ブロッコリー、ごま、キャノリーブオイル、テンペ、にんにく、しょうが、赤 チリ、こしょう ペースト、ごま、塩、こしょう
PB Creamy chicken caciatore pasta
PB Creamy chicken caciatore pasta
Nutritional Information:
| カロリー | 745 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 61 |
| 食物繊維（グラム） | 10 |
| たんぱく質（グラム） | 66 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
鶏肉 もも肉、トマト、ボタン きのこ、ホエイ たんぱく質、パスタ、にんじん、赤パプリカ、緑パプリカ、黄色 パプリカ、玉ねぎ、白ワイン、トマトペースト、にんにく、砂糖、黒 オリーブ、鶏肉 ストック、キャノリーブオイル、塩、こしょう、オレガノ
PB Creamy lamb and potato curry with brown basmati
PB Creamy lamb and potato curry with brown basmati
Nutritional Information:
| カロリー | 807 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 36 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 12 |
| 炭水化物（グラム） | 47 |
| 食物繊維（グラム） | |
| たんぱく質（グラム） | 72 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 0.53 |
Ingredients:
ラム肉, 玉ねぎ, 牛肉 ストック, じゃがいも, 米, ホエイ パウダー, りんご, 小麦粉, バター, カレー粉, にんにく, しょうが, 塩, こしょう,
PB Fettucini, smoked chicken, bacon, mushrooms and cream
PB Fettucini, smoked chicken, bacon, mushrooms and cream
Nutritional Information:
| カロリー | 667 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 9 |
| 炭水化物（グラム） | 60 |
| 食物繊維（グラム） | 6 |
| たんぱく質（グラム） | 54 |
| 食塩相当量（ミリグラム） |
Ingredients:
鶏肉, クリーム, ベーコン, 玉ねぎ, エシャロット, きのこ, ホイ たんぱく質 スモークパウダー, にんにく, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
PB Grilled chicken, spinach and potato dahl and rice
PB Grilled chicken, spinach and potato dahl and rice
Nutritional Information:
| カロリー | 739 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 1 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 1 |
| 炭水化物（グラム） | 84 |
| 食物繊維（グラム） | 9 |
| たんぱく質（グラム） | 64.5 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 500 |
Ingredients:
鶏肉、米、レンズ豆、じゃがいも、ほうれん草、玉ねぎ、トマトペースト、キャノリーブオイル、ヨーグルト、にんにく、しょうが、クミン、コリアンダー、チリ、塩、こしょう、レモン
PB Lamb Steaks with Currants and Greens
PB Lamb Steaks with Currants and Greens
Nutritional Information:
| カロリー | 757 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 23 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 85 |
| 食物繊維（グラム） | 8.8 |
| たんぱく質（グラム） | 46 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 100 |
Ingredients:
ラム肉, ケール, ほうれん草, 玉ねぎ, クウルルアントス, 赤 ワイン 酢, レモン, にんにく, チリ, 塩, こしょう, キャノリーブオイル, 玄米
PB Low Fat Lamb Korma and Peas
PB Low Fat Lamb Korma and Peas
Nutritional Information:
| カロリー | 718 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 15 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3.9 |
| 炭水化物（グラム） | 88 |
| 食物繊維（グラム） | 1.1 |
| たんぱく質（グラム） | 63 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 233.9 |
Ingredients:
ラム肉、米、玉ねぎ、ヨーグルト、グリーンピース、いんげん、鶏肉 ストック、にんじん、セロリ、ローリエ、にんにく、しょうが、パプリカ、シナモン、ガラムマサラ、コリアンダー、チリ、キャノリーブオイル、塩、こしょう
PB Meatballs and macaroni
PB Meatballs and macaroni
Nutritional Information:
| カロリー | 790 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 31 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 11 |
| 炭水化物（グラム） | 55 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 50 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 180 |
Ingredients:
牛肉、トマト、チーズ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、小麦粉、砂糖、白ワイン、塩、こしょう、パセリ、バジル、オレガノ、キャノリーブオイル
PB Piri Piri Chicken, smashed sweet potato, broccoli, rice
PB Piri Piri Chicken, smashed sweet potato, broccoli, rice
Nutritional Information:
| カロリー | 814 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 6 |
| 炭水化物（グラム） | 95 |
| 食物繊維（グラム） | 15 |
| たんぱく質（グラム） | 50 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 2.1 |
Ingredients:
鶏肉 もも肉、米、さつまいも、玉ねぎ、ブロッコリー、チリ、にんにく、しょうが、ライム、コリアンダー、キャノリーブオイル、レモン、シュイクアワア ジュース、塩、こしょう
PB Prawns with cauliflower rice
PB Prawns with cauliflower rice
Nutritional Information:
| カロリー | 520 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 24 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 16 |
| 炭水化物（グラム） | 22 |
| 食物繊維（グラム） | 20 |
| たんぱく質（グラム） | 44 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 300 |
Ingredients:
エビ、カリフラワー、グリーンピース、卵、赤パプリカ、玉ねぎ、にんにく、しょうが、コリアンダー、ごま、たまり醤油、ライム、チリ、塩、こしょう、キャノリーブオイル
PB Roast beef dinner
PB Roast beef dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 826 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 47 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 11 |
| 炭水化物（グラム） | 36 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 68 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 2357 |
Ingredients:
牛肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Roast chicken dinner
PB Roast chicken dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 776 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 21 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 36 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 110 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1278 |
Ingredients:
鶏肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Roast lamb dinner
PB Roast lamb dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 1033 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 67 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 27 |
| 炭水化物（グラム） | 35 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 70 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1060 |
Ingredients:
ラム肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Roast pork dinner
PB Roast pork dinner
Nutritional Information:
| カロリー | 1274 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 99 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 33 |
| 炭水化物（グラム） | 35 |
| 食物繊維（グラム） | 5 |
| たんぱく質（グラム） | 64 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1820 |
Ingredients:
豚肉, にんじん, じゃがいも, さつまいも, かぼちゃ, 小麦粉, 大豆, 塩, こしょう, トマトペースト, オリーブオイル, ハーブ
PB Salmon poke bowl
PB Salmon poke bowl
Nutritional Information:
| カロリー | 727 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 14 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 2 |
| 炭水化物（グラム） | 101 |
| 食物繊維（グラム） | 11 |
| たんぱく質（グラム） | 54 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 200 |
Ingredients:
サーモン, 玄米, 枝豆, キャベツ, にんじん, 玉ねぎ, きゅうり, にんにく, しょうが, 大豆, 味噌, 砂糖, こしょう,
PB Spaghetti and meatballs
PB Spaghetti and meatballs
Nutritional Information:
| カロリー | 802 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 36 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4 |
| 炭水化物（グラム） | 58 |
| 食物繊維（グラム） | 4 |
| たんぱく質（グラム） | 56 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 532 |
Ingredients:
牛肉、トマト、チーズ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、小麦粉、砂糖、白ワイン、塩、こしょう、パセリ、バジル、オレガノ、キャノリーブオイル
PB Tomato Beef Stew, Koshihikari rice
PB Tomato Beef Stew, Koshihikari rice
Nutritional Information:
| カロリー | 801 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 20 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5.5 |
| 炭水化物（グラム） | 100 |
| 食物繊維（グラム） | 11.5 |
| たんぱく質（グラム） | 63 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 65 |
Ingredients:
牛肉、米、トマト、玉ねぎ、緑パプリカ、にんにく、しょうが、コリアンダー、ヨーグルト、ターメリック、ガラムマサラ、塩、こしょう、パセリ
PB Yoghurt lamb with olive cauilflower and nrwon rice pliaf
PB Yoghurt lamb with olive cauilflower and nrwon rice pliaf
Nutritional Information:
| カロリー | 740 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 41 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 15 |
| 炭水化物（グラム） | 31 |
| 食物繊維（グラム） | 6 |
| たんぱく質（グラム） | 60 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 200 |
Ingredients:
ラム肉、米、クオーイフルオウアー、ヨーグルト、ケール、玉ねぎ、オリーブ、プインエ ナッツ、サルタナレーズン、にんにく、パプリカ、ターメリック、クオールエーンドアー、クミン、レモン、塩、こしょう
Steak, egg and chips
Steak, egg and chips
Nutritional Information:
| カロリー | 718 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 22 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 45 |
| 食物繊維（グラム） | 1 |
| たんぱく質（グラム） | 67 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 101 |
Ingredients:
ルウムプ ステーキ, じゃがいも, ルオスエムアーイ, 卵, トマト, じゃがいも でんぷん, パセリ, 塩, こしょう, キャノリーブオイル
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ルウムプ ステーキ, じゃがいも, ルオスエムアーイ, 卵, トマト, じゃがいも でんぷん, パセリ, 塩, こしょう, キャノリーブオイル