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Easy Plan Breakfast 5
6,500￥1週間ごと+￥1,000 Plan Setup & Admin FeeEasy Plan Breakfast 7
8,500￥1週間ごと+￥1,000 Plan Setup & Admin Fee
EASY PLAN MEAL SCHEDULES
Chef's Notes:
Click on each meal to see Nutritional Information and Ingredients.
We are currently in Week 1
Meal Name
Plan 5
Plan 7
PrEP+Apple, honey and cinnamon muffin
PrEP+Apple, honey and cinnamon muffin
Nutritional Information:
| カロリー | 133 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 4 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 1 |
| 炭水化物（グラム） | 15 |
| 食物繊維（グラム） | |
| たんぱく質（グラム） | 9 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 62 |
Nutritional Information:
Banana chocolate protein pancakes
Banana chocolate protein pancakes
Nutritional Information:
| カロリー | 336 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 9 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 1 |
| 炭水化物（グラム） | 52 |
| 食物繊維（グラム） | 10 |
| たんぱく質（グラム） | 24 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 240 |
Nutritional Information:
PrEP+Sausage and egg muffin
PrEP+Sausage and egg muffin
Nutritional Information:
| カロリー | 384 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 16 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 32 |
| 食物繊維（グラム） | 2 |
| たんぱく質（グラム） | 29 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1085 |
Nutritional Information:
Cold breakfast ham
Cold breakfast ham
Nutritional Information:
| カロリー | 504 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 22 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 3 |
| 炭水化物（グラム） | 36 |
| 食物繊維（グラム） | 4 |
| たんぱく質（グラム） | 44 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 1141 |
Nutritional Information:
Scrambled Egg and Bacon Quesadilla
Scrambled Egg and Bacon Quesadilla
Nutritional Information:
| カロリー | 586 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 31 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 5 |
| 炭水化物（グラム） | 67 |
| 食物繊維（グラム） | 2.5 |
| たんぱく質（グラム） | 20 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 2420 |
Nutritional Information:
Salmon and spinach omlette
Salmon and spinach omlette
Nutritional Information:
| カロリー | 529 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 33 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 8 |
| 炭水化物（グラム） | 4 |
| 食物繊維（グラム） | 1 |
| たんぱく質（グラム） | 52 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 348 |
Nutritional Information:
Protein oats with blueberries and chocolate chips
Protein oats with blueberries and chocolate chips
Nutritional Information:
| カロリー | 366 |
|---|---|
| 脂質（グラム） | 8.5 |
| 飽和脂肪酸（グラム） | 4.3 |
| 炭水化物（グラム） | 67 |
| 食物繊維（グラム） | 3.7 |
| たんぱく質（グラム） | 22 |
| 食塩相当量（ミリグラム） | 61 |
Nutritional Information:
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